漆彈

一)憂鬱症鋁門窗誰容易得憂鬱症？1. 遺傳因素，即指有憂鬱症家族史的人。2. 童年時曾遭逢過壓力事件的人。（ex：被忽略、被虐待、喪父喪母等）3. 具完美主義傾向的人。4. 個性上較為依賴的人。5. 承受較大社會心理壓力的人。（ex：失業、失戀等）
心情鬱卒vs.憂鬱症--常聽見有人說：「唉～最近心情很糟，我一定是得了憂鬱症」，其實，憂鬱和憂鬱症是不同的，鋁門窗每個人在遭逢明顯壓力來源時，都會有情緒不佳的時候，當然還包括莫名的心情低落，此時所產生的憂鬱情緒， 如 果會隨著壓力減輕而改善，或是你的心情能夠因為其他的好事發生，而一掃沮喪陰霾，那麼，你先前的心情鬱卒，只能被稱為「處在憂鬱情緒的狀況」，與罹患了憂鬱症是不一樣的。當自己憂鬱時，你該怎麼辦？1.運動流汗、2.轉移注意力、3.放聲大哭、4.絕對避免藉酒消愁或狂吃甜食、5.向朋友傾訴、6.多鼓勵自己正面思考。
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