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終於又敗部復活了。 永慢真假鐵人真是一對難兄難弟！@@噓！永慢只有5位硬漢征服6.5K長?坡登頂成功﹐三義?魚潭團練我們5位硬漢都是分組冠軍﹐哈！哈 今日練跑菜單是涼拌菜，夏天是比較難跑的季節可是精神很振作起跑不久在新店溪秀朗橋自行車道斜坡就遇上對手陌生面孔的中年跑者他百步穿揚瀟灑的背影輕鬆擦身而過。 @@老兄我雖然在你眼中我是個魯肉腳﹐(我也要給你一點顏色看看)WOW我悄悄的一直緊跟他大?1.5K。確實穿?永和慢跑制服的LKK不是省油的燈喔！ 機會來了到路口分?點﹐我往右邊跑﹐開始渾身解數﹐用加力擋﹐加油門﹐@@呼吸急促心臟?高OO終於又敗部復活﹐對不起老兄﹐後會有期﹐以後要超越我至少也要禮貌性按個啦叭嘛！互道加油。(喊個早也OK或揮揮手也OK)～＞厚～厚～＞其是我也差不多快爆胎了﹐哈！哈！ 『回程時測試1K速度4分52秒再加速1K﹐4分32秒﹐』渾身嗅汗收操在福永運動場巧遇到小葛他頓時停下腳步閒聊片刻隨後就揮揮手拜拜。.
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