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2009--6/1--6/30的練跑日誌除了持之以恆的勤練LSD更不能忘了偶爾也要享受美食。HO～GOOD FOR YOU 【@～@ 義大利濃?咖啡＆冰淇淋﹐拌在一起喝】目前是永慢跑友最流行的吃法喔！?力西～＞日語！ 今天6/6參加永慢團練a nice Summer day 由中正橋往光復橋方向悠哉悠哉地跑﹐再原路折返直接奔跑至秀朗橋→中正橋。全程15k測試後段加速2k。8分48秒。.
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- Jun 14 Thu 2012 10:47
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